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Ensemble de planches à pompes

Ensemble de planches à pompes

Une seule planche. Des gains infinis.

CHF 14.99
CHF 16.99 CHF 14.99
Promotion Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.

Le kit de planches à pompes est un outil tout-en-un pour la musculation du haut du corps à domicile. Grâce à son système intelligent de codes couleurs, il cible les pectoraux, les épaules, les triceps et le dos. Résistant, antidérapant et doté de poignées ergonomiques, il offre confort et stabilité. Léger et pliable, il est parfait pour tous les niveaux de forme physique et se range facilement pour des entraînements efficaces où que vous soyez.

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Description du produit

Caractéristiques du produit

Système intelligent de code couleur

Chaque couleur cible un groupe musculaire spécifique (poitrine, triceps, épaules, dos) — pas de devinettes, juste un entraînement efficace.

Brûlez plus de calories, plus efficacement

Sollicite jusqu'à 30 % de muscles en plus par rapport aux pompes standard, grâce à un positionnement optimal des mains.

Idéal pour tous les niveaux de forme physique

Que vous soyez débutant ou avancé, adaptez vos entraînements en fonction de vos objectifs et de votre intensité.

Matériel et entretien

Matériel

  • Plastique ABS –
  • léger mais ultra-résistant pour une stabilité accrue pendant les entraînements
  • poignées douces au toucher pour protéger les poignets

Conseils d'entretien

  1. Essuyer avec un chiffon humide après utilisation
  2. N'utilisez pas de produits chimiques agressifs ni d'eau de Javel.
  3. Conserver dans un endroit sec, à l'abri de la lumière directe du soleil et de l'humidité
  4. Évitez de laisser tomber ou de placer un poids excessif supérieur à 150 kg / 330 lb

« Pourquoi un ensemble de planches de pompes transformera complètement vos entraînements à domicile ? »

  • Le problème avec les pompes traditionnelles

    Faire des pompes peut paraître simple… mais mal exécutées, elles peuvent faire plus de mal que de bien. Un mauvais alignement des poignets, une amplitude de mouvement limitée et un engagement musculaire inégal sont des problèmes courants. Beaucoup de personnes abandonnent ou se blessent avant de constater de réels résultats.

  • <strong>How the Push-Up Board Set Fixes Everything</strong>

    Comment le kit de planches à pompes résout tout

    Grâce à son design intelligent à code couleur, la planche de pompes vous aide à cibler des groupes musculaires spécifiques (pectoraux, triceps, épaules, dos) tout en guidant votre corps vers la posture idéale. Les poignées ergonomiques réduisent la tension des poignets, et la plateforme robuste assure stabilité et sécurité.

  • <strong>Real Results After Just a Few Weeks</strong>

    De vrais résultats après seulement quelques semaines

    Les utilisateurs constatent une meilleure définition musculaire, moins de blessures, des entraînements plus réguliers et une motivation accrue. C'est l'outil de fitness à domicile idéal, que vous soyez débutant ou sportif confirmé.

    🛒 « Maintenant, je m'entraîne 4 fois par semaine avec la planche. J'ai fait plus de progrès en 2 mois qu'en 6 à la salle de sport. »

Mode d'emploi - Ensemble de planches à pompes

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1. Déplier et installer

emplacements à code couleur :

  • Vert = Triceps
  • Rouge = épaules
  • Jaune = Retour
  • Bleu = Poitrine

Conseils de pro

  • Échauffez-vous avant utilisation pour éviter les blessures
  • Nettoyez la planche après utilisation avec un chiffon humide
  • Conserver dans un endroit sec pour préserver les matériaux

FAQ

  • La planche de pompes est-elle portable pour voyager ?

    Oui ! La planche à pompes est légère et compacte, ce qui la rend facile à emporter partout. Que vous soyez en voyage d'affaires ou en vacances, vous pouvez facilement la glisser dans vos bagages pour un entraînement complet où que vous soyez.

  • Puis-je utiliser la planche de pompes si j’ai des problèmes articulaires ou des blessures ?

    La planche à pompes peut être bénéfique pour les personnes souffrant de problèmes articulaires, car elle aide à maintenir une bonne posture et réduit les risques de blessure. Cependant, si vous souffrez de blessures ou de problèmes de santé particuliers, il est toujours préférable de consulter un professionnel de santé avant de commencer un nouveau programme d'entraînement.

  • Combien de temps faut-il pour voir des résultats avec le Push-Up Board ?

    Les résultats varient selon votre condition physique et votre régularité, mais avec une utilisation régulière, la plupart des utilisateurs constatent une amélioration de leur force et de leur tonus musculaire en 3 à 4 semaines. Pour des résultats optimaux, nous recommandons d'utiliser la planche 3 à 4 fois par semaine, en complément d'une alimentation saine.
FAQ générales

Customer Reviews

Based on 13 reviews
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S
Scott Huels

This is amazing and really lived up to the expectations. It’s is easy to use.

D
Demetrius Cruickshank

Good, the product is exactly as described, very good quality, thank you.

User picture
C
Coy Murphy

Great product, easy to assemble.
I got 2 of them and placed them in different areas in the house so as i walked by i can pump out 5 sets of 10 at each station and work on different muscle groups.

H
Herbert Volkman

for that price.., works well

S
Shantae VonRueden

Super, it's easy to storage

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