• Spiky Relief Ball - FitSupplyZone
  • Black spiky massage balls for muscle tension relief and recovery – available at FitSupplyZone
  • Pink spiky massage balls for muscle tension relief and recovery – available at FitSupplyZone
1 3

FitSupplyZone

Balle de soulagement à picots

Balle de soulagement à picots

Éliminez le stress et les nœuds.

CHF 4.99
CHF 2.99 CHF 4.99
Promotion Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.

La Spiky Relief Ball est l'outil idéal pour un soulagement musculaire profond après un entraînement intense. Conçue pour les haltérophiles et les athlètes, elle cible les points de déclenchement pour dénouer les nœuds, améliorer la circulation et accélérer la récupération. Idéale pour les zones sensibles comme les pieds, le dos et les hanches, cette balle compacte offre une pression ferme sans abîmer les surfaces. Fabriquée en caoutchouc de haute qualité, elle est portable, durable et idéale pour une utilisation à la maison, à la salle de sport ou en déplacement.

Afficher tous les détails

Description du produit

Caractéristiques du produit

Conception ergonomique pour un soulagement ciblé

La texture hérissée de la balle offre une expérience de massage unique, stimulant les points de pression pour soulager les tensions, améliorer la circulation sanguine et réduire les douleurs musculaires.

Utilisation polyvalente

Idéal pour une utilisation sur différentes parties du corps, notamment le dos, les pieds, les épaules, le cou et les jambes. Que vous le fassiez rouler au sol ou l'utilisiez contre un mur, le ballon cible les muscles tendus et les points de déclenchement.

Compact et portable

Léger et facile à transporter, il est parfait pour les voyages, la maison ou le bureau. Vous pouvez facilement l'emporter à la salle de sport, l'utiliser en regardant la télévision ou l'emmener à vos cours de yoga ou de fitness.

Soulagement du stress et relaxation

Aide à soulager le stress et à favoriser la relaxation en ciblant les groupes musculaires clés, en améliorant la flexibilité et en soutenant le bien-être général.

Matériel et entretien

Matériels:

  • PVC durable : La balle est fabriquée en PVC de haute qualité et non toxique, garantissant une durabilité à long terme et une résistance à l'usure.
  • Texture hérissée : La surface est dotée de picots souples et flexibles qui assurent un massage efficace et stimulent les points de pression.

Conseils d'entretien :

Nettoyage :

  • Après chaque utilisation, essuyez la balle avec un chiffon humide pour éliminer la saleté ou la sueur.
  • Pour un nettoyage en profondeur, utilisez un savon doux et de l'eau. Rincez abondamment et laissez la balle sécher complètement à l'air libre avant de la ranger.

Vous cherchez à soulager les tensions et à accélérer la récupération musculaire sans effort ?

  • Points de tension cibles

    Sa texture hérissée stimule les points de pression, aidant à libérer les tensions accumulées et favorisant une relaxation musculaire profonde. Idéal pour la récupération après l'entraînement ou pour soulager le stress après une longue journée.

  • Portable et pratique

    Détendez-vous où que vous soyez ! À la maison, au bureau ou en déplacement, la balle de massage est compacte et facile à transporter. C'est votre masseur personnel, où que vous soyez.

  • Améliorer la flexibilité et la circulation

    L'utilisation régulière de la balle de massage aide à améliorer la circulation sanguine et à augmenter la flexibilité en travaillant sur les muscles tendus et les nœuds, ce qui en fait un excellent ajout à votre routine de bien-être quotidienne.

Mode d'emploi

1. Choisissez votre zone cible

Utilisez la balle de massage sur toutes les zones du corps douloureuses ou tendues. Les zones les plus fréquentes sont le dos, les épaules, la nuque, les pieds et les jambes. Concentrez-vous sur un groupe musculaire à la fois pour un bénéfice maximal.

2. Positionnez la balle


Placez la balle sur le sol et allongez-vous ou asseyez-vous, en positionnant la balle sous la zone que vous souhaitez masser.

Tenez-vous debout avec le ballon entre votre corps et un mur pour exercer une pression ciblée sur votre dos, vos épaules ou vos hanches.

Faites rouler la balle sous votre pied en position assise ou debout pour soulager la tension et stimuler la circulation sanguine.

3. Appliquez une pression et roulez

Appuyez doucement la balle sur la zone ciblée et faites-la rouler lentement d'avant en arrière. Ajustez la pression en appliquant davantage de poids corporel ou en utilisant vos mains pour contrôler l'intensité.

Exercez une pression plus légère et faites rouler la balle lentement.

Appliquez plus de pression et roulez en petits cercles pour cibler des nœuds musculaires spécifiques.

4. Concentrez-vous sur les points de déclenchement

Si vous ressentez une douleur ou un nœud, posez la balle sur ce point pendant 15 à 30 secondes. Cela aidera à relâcher la tension et procurera un soulagement plus profond.

FAQ

  • La balle de massage Spiky Relief peut-elle aider à la récupération musculaire ?

    Oui, la balle de massage Spiky Relief est idéale pour la récupération musculaire. En exerçant une pression sur les muscles endoloris ou tendus, elle stimule la circulation, libère les tensions accumulées et réduit les courbatures, accélérant ainsi la récupération après l'entraînement ou l'activité physique.

  • La balle de massage Spiky Relief peut-elle être utilisée en toute sécurité sur toutes les zones de mon corps ?

    Oui, il peut être utilisé en toute sécurité sur la plupart des zones du corps. Cependant, évitez d'exercer une pression excessive sur les zones sensibles ou osseuses comme la colonne vertébrale, les articulations ou les côtes. Il est préférable d'utiliser le ballon sur les groupes musculaires plus importants comme le dos, les cuisses, les pieds et les épaules pour un soulagement optimal.

  • À quelle fréquence dois-je utiliser la balle de massage Spiky Relief ?

    Vous pouvez utiliser la balle de massage Spiky Relief quotidiennement ou plusieurs fois par semaine, selon vos besoins. Pour de meilleurs résultats, privilégiez 5 à 10 minutes par groupe musculaire, en insistant sur les zones tendues ou douloureuses. Soyez toujours à l'écoute de votre corps et évitez les excès.
FAQ générales

Customer Reviews

Based on 7 reviews
57%
(4)
29%
(2)
14%
(1)
0%
(0)
0%
(0)
A
Alina McGlynn

Very efficient

B
Bradly Macejkovic

Good

C
Cody Wisoky

It's okay, but it's too hard.

G
Goldie Bechtelar

Very cool hard ball, great for massage!

User picture User picture
D
Delisa Schuppe

As described, very comfortable

12