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Roue abdominale

Roue abdominale

Votre arme secrète pour des abdos d'acier.

CHF 24.99
CHF 2.99 CHF 24.99
Promotion Épuisé
Taxes incluses. Frais d'expédition calculés à l'étape de paiement.

La roue abdominale est l'outil idéal pour sculpter vos abdominaux et renforcer votre ceinture abdominale. Compacte et ergonomique, elle cible vos abdominaux, vos obliques, vos épaules et votre dos à chaque rotation. La roue antidérapante assure la stabilité, même sur surface lisse, tandis que les poignées ergonomiques offrent un confort optimal. Légère et portable, elle est idéale pour les entraînements à domicile ou en voyage. Développez une ceinture abdominale plus forte et plus fine grâce à une utilisation régulière et obtenez des résultats visibles en un rien de temps.

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Description du produit

Caractéristiques du produit

Stabilité des deux roues

Conçu avec des roues doubles pour un meilleur équilibre et un meilleur contrôle, réduisant le risque de blessure et assurant un mouvement plus fluide pendant les entraînements.

Poignées antidérapantes

Les poignées ergonomiques rembourrées en mousse offrent une prise en main confortable et sûre, minimisant la fatigue des mains et le glissement pendant les séances intenses.

Compact et portable

Léger et facile à assembler, il est parfait pour les entraînements à domicile, l'utilisation au bureau ou les routines de fitness en voyage.

Action de roulement douce

Les roues sont conçues pour un roulement silencieux et fluide sur la plupart des surfaces, y compris le bois dur, le carrelage ou la moquette.

Matériel et entretien

Matériels:

-PVC ou TPR (caoutchouc thermoplastique) durable pour un roulement doux et antidérapant

-Poignées : Mousse EVA haute densité pour plus de confort et d'adhérence

Conseils d'entretien :

-Essuyer avec un chiffon humide après chaque utilisation pour éliminer la sueur et la poussière

-N'utilisez pas de produits chimiques agressifs ni de nettoyants abrasifs

-Conserver dans un endroit sec à l'abri de la lumière directe du soleil pour éviter la dégradation du matériau









Vous souhaitez sculpter votre tronc et augmenter votre force globale en un seul mouvement ?

  • Force de base

    Contractez et sculptez vos abdominaux, vos obliques et le bas du dos à chaque rotation. L'Ab Roller Wheel cible plusieurs groupes musculaires et vous aide à développer un tronc fort et stable plus rapidement et plus efficacement.

  • Construction durable

    Fabriquée avec des matériaux de haute qualité comme l'acier inoxydable et le caoutchouc antidérapant, cette roue est conçue pour résister aux entraînements quotidiens intenses tout en offrant une stabilité et une sécurité maximales.

  • Facile à transporter et à ranger

    Son design léger et compact le rend idéal pour la maison, la salle de sport ou les voyages. Vous pouvez emporter votre programme d'entraînement abdominal partout sans sacrifier la performance ni le confort.

Mode d'emploi

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Étape 1 : Préparez votre espace

-Choisissez une surface plane et stable (utilisez un tapis ou la genouillère incluse pour plus de confort).

-Assurez-vous qu'il y a suffisamment d'espace devant vous pour vous déployer complètement

Étape 2 : Position de départ

- Agenouillez-vous sur le tapis et saisissez fermement les poignées du rouleau abdominal avec les deux mains.

-Placez le rouleau sur le sol devant vous, directement sous vos épaules.

-Gardez le dos droit et le tronc engagé.

Étape 3 : Avancer

-Faites rouler lentement la roue vers l’avant, en étirant votre corps en ligne droite.

-Allez aussi loin que vous le pouvez tout en gardant le contrôle – ne laissez pas votre corps toucher le sol.

-Gardez votre tronc serré et évitez de cambrer votre dos.

Étape 4 : Revenir en arrière

-Utilisez vos muscles abdominaux pour revenir à la position de départ.

Étape 5 : Répéter

-Effectuez 8 à 12 répétitions par série.



FAQ

  • L'Ab Roller Wheel convient-il aux débutants ?

    Oui, l'Ab Roller Wheel est adapté aux débutants ! Commencez par des mouvements courts et contrôlés, puis augmentez progressivement la distance à mesure que votre ceinture abdominale se renforce. L'utilisation d'une genouillère et une posture correcte permettent de réduire les tensions et de prévenir les blessures.

  • Quels muscles l'Ab Roller Wheel cible-t-il ?

    L'Ab Roller cible principalement les muscles profonds , notamment les abdominaux, les obliques et le bas du dos. Il sollicite également les épaules, la poitrine et les bras, ce qui en fait un outil d'entraînement efficace pour tout le corps.

  • À quelle fréquence dois-je utiliser la roue abdominale ?

    Pour de meilleurs résultats, utilisez l'Ab Roller 2 à 4 fois par semaine , en prévoyant du temps pour la récupération musculaire. La régularité est essentielle : combinez-le à une alimentation équilibrée et à d'autres exercices pour une force et une définition musculaires visibles.
FAQ générales

Customer Reviews

Based on 15 reviews
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W
Weston Schiller

Works great thank you so much!

H
Hai Kertzmann

good

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Weston VonRueden

Good product well received.

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Eilene MacGyver

It's going well

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Laurence Powlowski

Good

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